漱口水的正确使用方法

漱口水，也称为口腔冲洗液，是一种用于冲洗牙齿，牙龈和口腔的液体产品。它通常包含杀菌剂，以杀死可能存在于牙齿之间和舌头上的有害细菌。

有些人用漱口水来对抗口臭，而另一些人则用它来防止蛀牙。

就口腔卫生而言，漱口水不能代替刷牙或使用牙线，只有正确使用才有效。同样重要的是要了解不同的产品配方包含不同的成分，并且并非所有的漱口水都能增强牙齿健康。

继续阅读以查找有关漱口水的正确使用方法以及所有信息。

使用漱口水之前应该注意

请记住以下几点，让漱口水发挥最大的功效：

如有必要，请稀释漱口水：确保阅读所选漱口水品牌上的标签。不同品牌的浓度不同，有些品牌可能建议您用水稀释它们。请记住，如果标签没有告知您要稀释，那么如果杀菌剂的含量较低，则您可能无法获得漱口水的全部好处。

漱口水不能替代刷牙：必须记住，漱口水不能替代每天两次刷牙和每天使用牙线的常规口腔护理程序。因此，即使您的牙医建议或处方漱口水，您仍然需要遵循完整的口腔护理程序以保持良好的牙齿健康。

时间：正确使用漱口水的关键之一是将其在您的口腔中拨动正确的时间。阅读产品标签。大多数漱口水生产商建议您将漱口水在口腔中甩动30秒至1分钟，然后将其吐出。

漱口水的正确使用方法

许多牙医认为，每天两次用氟化物牙膏刷牙可提供足够的氟化物，以保护蛀牙。但是，如果您容易出现蛀牙，除了可以刷牙和使用牙线清洁牙齿之外，还可以使用氟化物漱口水。

一些研究表明，用氟化物漱口水可以每天用氟化物牙膏补充刷牙，尤其是在饮用水中不补充氟化物的地区。这些冲洗液可有效增强牙齿的珐琅质，并保护牙齿免受酸损害；

什么时候使用漱口水

有些人在日常牙齿清洁中使用漱口水。但是，您也可以在紧急情况下使用漱口水来消除口臭。

对于何时使用漱口水来消除口臭，确实没有严格的指导。但是，除非您在刷牙和使用牙线后立即使用它，否则无法增强牙齿珐琅质或抵抗牙龈疾病。

为了获得最佳效果，在使用漱口水之前应先清洁牙齿。

应该多久使用一次漱口水？

值得重申的是，漱口水不能替代刷牙和使用牙线。也不必使用漱口水来保持口腔清洁。大多数漱口水产​​品建议您在刷牙和使用牙线后使用，每天使用两次。

漱口水的作用

每个漱口水配方中的成分略有不同，不同的产品有不同的用途。

研究表明漱口确实有助于预防牙菌斑和牙龈炎。但是，由于配方差异很大，而且漱口水通常与良好的口腔卫生习惯密切相关，因此很难确切地说出它的帮助程度或哪种配方最佳。

一种 2010年研究发现，每天使用漱口水的人中有很多人报告称使用漱口水来治疗牙龈疾病，口腔溃疡或牙龈肿胀的症状。

漱口水使用防腐剂成分，如酒精，杀死细菌薄荷和桉树。这些成分会进入牙齿和口腔后部等难以触及的部位之间的缝隙，杀死可能聚集在此处的薄膜细菌。

当您使用漱口水时，它们可能会让你感到有些刺痛。

某些漱口水还声称可以通过添加氟化物来增强牙齿珐琅质。在一个2007年研究中发现与不使用漱口水的儿童相比，添加氟化物的漱口水对学龄儿童的蛀牙数量减少了50％以上。

这些氟化物成分可以覆盖您的牙齿，并吸收到您的牙釉质中，有助于使您的牙齿更耐用，更抗牙菌斑。

使用漱口水时的注意事项

漱口水通常含有大量的酒精和氟化物。不应大量摄入这两种成分，尤其是儿童。因此，美国牙科协会不建议6岁以下儿童漱口水。

成人也不应养成吞咽漱口水的习惯。

如果您的口腔中有开放性疮或口腔病变，则可能需要尝试使用漱口水杀死细菌并加快愈合速度。但是，如果您反复出现口腔损伤，则应在口腔冲洗之前先咨询牙医。

总结

漱口水可用于预防或阻止口臭，以及冲洗牙菌斑和预防牙龈疾病。漱口水不能代替常规刷牙和使用牙线。为了使漱口水有益于您的口腔，应正确使用。

如果您反复出现口臭或怀疑自己患有牙龈疾病，单凭漱口水就无法治愈根本原因。应及时咨询牙医。