电动牙刷真的比普通牙刷好吗

刷牙是良好的口腔护理和预防的基础。根据美国牙科协会（ADA）的说法，电动牙刷和普通牙刷都可以有效去除导致蛀牙和疾病的口腔菌斑。

电动牙刷和普通牙刷都有各自的优势。ADA在任何经证明安全有效的电动或普通牙刷上均盖有接受印章。阅读有关优缺点的更多信息，哪一种可能最适合您。

电动牙刷的好处

电动牙刷刷毛可以振动或旋转，以帮助您清除牙齿和牙龈上的牙菌斑。每次在牙刷上移动牙刷时，振动都会产生更多的微小运动。

更有效去除斑块

一项研究综述表明，一般而言，电动牙刷的确比普通牙刷减少了更多的牙菌斑和牙龈炎。使用三个月后，牙菌斑减少了21％，牙龈炎减少了11％。摆动式（旋转）牙刷似乎比振动式牙刷更有效。

方便行动不便的人

电动牙刷为您完成大部分工作。它们可能对行动不便的任何人（例如患有以下疾病的人）有所帮助：

内置计时器

电动牙刷内置的计时器可以帮助您刷牙足够长的时间，以充分清除牙齿和牙龈上的牙菌斑。

可以减少浪费

当需要购买新的牙刷时，在许多情况下，您只需要更换电动牙刷头，因此，与扔掉完整的普通牙刷相比，浪费的浪费要少一些。

但是，如果您使用一次性电动牙刷，则必须完全更换它。

刷牙时可能会改善您的注意力

至少一项研究可信来源发现使用电动牙刷刷牙时人们会更加专注。这样可以改善人们刷牙的整体体验，并有可能改善您清洁牙齿的程度。

使用正畸矫治器可能会改善口腔健康

一项研究可信来源发现电动牙刷对正畸矫治器（例如牙套）的人特别有用，因为它使刷牙更容易。

在拥有已经口腔健康的器具的人中，无论是否使用电动牙刷，牙菌斑水平都差不多。但是，如果您发现在进行正畸治疗时难以清洁口腔，则电动牙刷可能会改善口腔健康。

孩子们更愿意使用

并非所有的孩子都对刷牙感兴趣。如果电动牙刷更吸引您的孩子，则可以帮助您完成良好的口腔清洁并养成健康的习惯。

牙龈安全

正确使用电动牙刷不会伤及牙龈或牙釉质，反而能促进口腔整体健康。

电动牙刷比普通牙刷更昂贵。价格范围从每刷100元到1500元不等。新的替换刷头通常以倍数的形式包装，价格在70到300元之间。完全一次性的电动牙刷的价格为30至55元，外加电池的成本。

查找正确的替换刷头可能并不总是容易或方便的，因为并非所有商店都售卖它们，并且您当地的商店可能没有匹配的品牌。虽然您可以在线购买，但这对所有人来说并不方便，如果您立即需要一个新的头，这也不是一个好选择。您可以库存，并有足够的存货来使用一年或更长时间，但这会增加前期成本。

在老年人中，电动牙刷没有比普通牙刷显着清除更多的牙菌斑。这并不意味着电动牙刷不起作用，但这可能意味着它们不值得额外的花费。

如果您出国旅行，则电动牙刷可能不是一个好的选择，因为在这种情况下，您将需要备用旅行牙刷。尽管电动牙刷可能会产生较少的废物，但由于它们需要电力或电池，因此与普通牙刷相比，它们的环保性也较差。

并不是每个人都喜欢振动的感觉。另外，电动牙刷会在您的嘴中产生更多的唾液运动，这可能会变得凌乱。

普通牙刷已经存在了很长时间。它们仍然是清洁牙齿和预防牙龈炎的有效工具。

如果您最习惯使用普通牙刷，请继续使用普通牙刷。

到处可以买到

您几乎可以在任何杂货店，加油站，超市买到普通牙刷。它们也不需要充电才能使用，因此您可以随时随地使用普通牙刷。

负担得起的

普通牙刷具有成本效益。您通常可以以1到30元的价格购买一个。

如果使用普通牙刷而不是电动牙刷，人们用力刷牙的可能性更大。用力刷牙会伤害您的牙龈和牙齿。

由于没有内置计时器，因此使用普通牙刷也可能使您更难知道每次刷牙时间是否足够长。考虑在您的浴室里放置一个厨房计时器来定时刷牙。

对于您的孩子来说，最好的牙刷是他们愿意使用的牙刷。专家建议儿童使用软毛和儿童大小的牙刷头。普通牙刷和电动牙刷都不一定对年幼的孩子更好。每种情况都有相同的利弊。

幼儿和孩子可以自己安全地使用电动牙刷。不过，建议您在刷牙时对孩子进行监督，以确保他们吐出牙膏且不要吞咽。

根据美国牙科协会（ADA），所有牙刷需要每三到四个月更换一次。如果牙刷看起来磨损或生病时使用过，请尽快更换牙刷。用普通牙刷，整个东西都需要更换。使用电动牙刷，您可能只需要更换可拆卸头。